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Les bébés de gymnastique deviennent des athlètes dans le futur

Les bébés de gymnastique deviennent des athlètes dans le futur

Votre bébé, qui était petit au moment de sa naissance, commence à grandir, relève la tête, s'assied, rampe et marche çok. Dans le cadre de ce processus et dans l’avenir, une gymnastique régulière…

Memorial Hospital Département de Pédiatrie Uz. Dr. Abdurrahman Yildirim, "L'importance de la gymnastique pour bébés" a donné des informations sur.

Les bébés de gymnastique marchent plus tôt que leurs pairs
La gymnastique a commencé dans la petite enfance et a un effet positif sur le développement physique et mental. La position assise, le développement musculaire et les habiletés à la main sont plus précoces et plus forts que ceux des bébés qui font de l'exercice. La gymnastique assure également la coordination entre la position assise et la marche. Étant donné que la position assise accélère la position debout et la marche du bébé, les bébés de gymnastique marchent plus tôt que leurs pairs.

Les avantages de l'exercice pour les nourrissons ne se limitent pas à cela. Parce que les bébés font de la gymnastique;

• Le développement physique et mental s'accélère.
• Les articulations et les muscles du bébé se développent pendant la gymnastique.
• Cela a un effet positif sur le développement psychologique de la mère et du bébé.
• La gymnastique, encourager le bébé contribue également au développement du développement social.
• La confiance en soi et les compétences du bébé augmentent.
• Depuis que les exercices ont commencé dans la petite enfance, ils développent la force musculaire et le développement musculaire.
• La confiance en soi et la réussite scolaire des enfants qui font du sport ou de l'exercice physique augmentent pendant la scolarité.
• Les structures corporelles des enfants deviennent plus robustes et mieux formées.
• Les enfants ne sont pas perturbés par la position assise lorsqu'ils sont assis en rangée.
• Des muscles forts soutiennent les articulations et les os car leurs muscles sont déjà renforcés. La scoliose et la cyphose (déformations de la colonne vertébrale) ou les déformations des articulations sont moins fréquentes chez ces enfants.
Faire de la gymnastique avant le bain et le sommeil
Il est très important de consacrer 5 à 10 minutes chaque jour à la gymnastique. C'est utile quand c'est fait 4-5 fois par jour. Les exercices avant le bain et le sommeil pour réconforter le bébé aident à bien dormir après le bain. Le sol où la gymnastique est effectuée doit être une zone lisse avec des serviettes de bain ou des couvertures. Il est très important que le bébé soit nu pendant la gymnastique ou que le vêtement soit léger et ne cause pas de gêne. La température ambiante doit également être bien réglée. La température est suffisante pour être de 22 à 24 degrés.
Le programme d'exercices ne doit pas commencer par des mouvements lourds et difficiles qui épuiseront le bébé et feront fonctionner toutes les articulations et les muscles du corps. Les exercices doivent durer environ deux semaines en continuant par de légers mouvements et en travaillant progressivement les muscles et les articulations.
Exercices de bébés âgés de 2 à 6 mois
Attention au premier ascenseur!
Couche le bébé sur ton dos et garde ton pouce avec ses mains. Pendant ce temps, tenez vos propres doigts pour saisir ses poignets, les bras du bébé en premier, puis le bras gauche lentement, un à un. Il convient de commencer l'exercice avec ces mouvements. Si les bras ne sont pas en harmonie, ce mouvement peut être un peu convaincant.
Placez le bébé sur le ventre et saisissez les poignets avec la tête face à vous et votre pouce dans la paume de votre bébé. Lentement faire le premier ascenseur, avec très peu. Il faut prendre soin de faire le premier levage sans force. Les muscles et la tête du bébé peuvent être utilisés avec l'aide d'adultes selon leurs souhaits et leurs mouvements. Contrôle de la tête, en particulier chez les nourrissons 2-3. commence après le mois. Avec l'application de ces exercices, un retard possible du développement du système nerveux peut être détecté tôt.

Faites courir les muscles et les articulations de votre bébé!
En tenant la paume et le poignet du bébé, tendez le bras droit à gauche et le bras gauche à droite. Les muscles du cou et des bras des bébés pour exécuter les mouvements réflexes du parachute sont appelés. Ouvrez chaque levier latéralement et verticalement vers le haut, puis répétez l'opération dans le sens opposé. Les points les plus importants pour les bébés au cours des six premiers mois sont le futur debout, assis et opérant les articulations de la hanche pour tenir la tête. Pour ce faire, appuyez à nouveau sur les jambes vers l'abdomen pour faire un mouvement d'étirement. Ce mouvement peut être répété 5 à 10 fois. L'autre mouvement est que les jambes peuvent être faites en même temps et un côté est poussé vers l'abdomen et l'autre est étendu. Ce mouvement peut également être effectué 4 à 5 fois par jour.
Les bébés peuvent s'asseoir avec ou sans soutien après 6 mois. Toutefois, cela peut se produire un peu plus tôt dans les 5 mois suivant l’exercice. En général, les bébés d'exercice régulier, 6-7. commence à s'asseoir sans soutien dans le mois. Il est idéal de faire les exercices à un moment où la mère est à l'aise et calme, accompagnée d'une musique légère.
Exercices pour les bébés de 6 à 12 mois
Le nombre de mouvements dans la période de 0 à 6 mois peut être augmenté. Les répétitions peuvent être augmentées à 15 pendant la journée. Les mouvements compulsifs doivent être évités car la souplesse des articulations des nourrissons diminue après les 6ème et 7ème mois. Chez un enfant qui tente de lever les bras en poussant un peu le son du clic du bras. Il y a une douleur intense chez le bébé, le bras ne peut pas bouger du tout, cette image, le rayon de la tête de l'articulation est délogé. Cependant, avec une petite manœuvre, il peut être remplacé par un spécialiste.
Dans la mesure où ils sont maintenus sous les aisselles au niveau initial, la paume du bébé est placée dans la paume du bébé avec le pouce au bout de 6 mois et le poignet est saisi. Le bébé se balance d'avant en arrière, de gauche à droite. Ce mouvement fournira au bébé une structure corporelle adéquate.

Enfants 1 an et plus
C'est un exercice important pour eux, car les enfants commencent à marcher après l'âge d'un an. Néanmoins, les jouets peuvent être utilisés pour entraîner certains groupes musculaires au cours de cette période.
L'enfant est couché sur le dos et maintenu par la cheville et levé lentement jusqu'à ce qu'il reste dans l'espace. Après avoir été suspendu quelque temps, l'enfant est laissé en place et répété. Tous ces mouvements sont effectués sur une surface douce.
Placez l'enfant sur le ventre, les genoux et le mollet, les mains sur le sol et encouragez-le à marcher sur ses mains. Ces mouvements peuvent également être répétés en plaçant des jouets sur une courte distance.
Sports après 4-5 ans
Les sports, le ballet après l'âge de 4-5 ans, peuvent être préférés comme natation après 5-6 ans.