Général

Mes vitamines prénatales pourraient-elles me rendre malade ou nauséeuse?

Mes vitamines prénatales pourraient-elles me rendre malade ou nauséeuse?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oui, les vitamines prénatales peuvent vous rendre malade. Certaines femmes enceintes ont du mal à tolérer certains suppléments prénataux, en particulier celles qui contiennent beaucoup de fer. Si votre taux de vitamine prénatale ne reste pas bas, vous pouvez prendre des mesures pour vous assurer que vous obtenez les nutriments importants dont vous avez besoin pour avoir une grossesse et un bébé en bonne santé.

L'American College of Obstetricians and Gynecologists et les National Institutes of Health recommandent à toutes les femmes enceintes de consommer 27 milligrammes (mg) de fer par jour, et certaines vitamines prénatales en contiennent plus que cela. Vérifiez l'étiquette: si votre vitamine contient du fer supplémentaire, passez à une vitamine avec moins (tant que vous n'êtes pas anémique). Demandez à votre professionnel de la santé de vous recommander une vitamine contenant la bonne quantité de fer.

Pour éviter de vous sentir mal lorsque vous prenez votre vitamine prénatale, essayez ces suggestions:

  • Prenez votre vitamine prénatale avec de la nourriture. Prendre n'importe quel type de vitamine ou de pilule à jeun peut vous rendre malade.
  • Prenez votre vitamine à un autre moment de la journée. Si vous le prenez habituellement le matin, essayez de le prendre juste avant d'aller vous coucher.
  • Cassez le comprimé en deux et prenez-le en doses fractionnées à plusieurs heures d'intervalle.
  • Essayez une vitamine prénatale contenant de la vitamine B6. La recherche montre que la vitamine B6 peut soulager les nausées pendant la grossesse chez certaines femmes.

Si ces conseils ne vous aident pas, demandez à votre professionnel de la santé si vous pouvez passer à une vitamine prénatale sans fer pendant votre premier trimestre et obtenir plutôt du fer à partir de sources alimentaires.

Si vous ne pouvez tout simplement pas digérer les vitamines prénatales, assurez-vous au moins de consommer suffisamment d'acide folique. Les Centers for Disease Control des États-Unis rapportent que la prise d'acide folique (une forme synthétique de folate) dans les mois précédant la grossesse et pendant le premier trimestre réduit le risque d'anomalies du tube neural, qui sont de graves anomalies congénitales du cerveau et de la colonne vertébrale.

Les experts recommandent de prendre 400 microgrammes (mcg) d'acide folique par jour si vous essayez de devenir enceinte et 600 mcg lorsque vous êtes enceinte, donc un supplément devrait en contenir au moins autant. Et cela s'ajoute au folate que vous obtenez de la nourriture, que votre corps n'absorbe pas aussi bien que le type synthétique.


Voir la vidéo: IMAGERIE GYNECO ; DR MOUMEN (Septembre 2022).


Commentaires:

  1. Zolorg

    Je pense que vous n'avez pas raison. Je suis sûr. Je peux le prouver. Écrivez dans PM, nous parlerons.

  2. Dack

    Thème intéressant, je vais participer. Ensemble nous pouvons arriver à la bonne réponse.

  3. Kazimuro

    Écrire intéressant et informatif, j'aimerais voir des informations plus détaillées sur ce sujet

  4. Mazumuro

    Remarquablement, cette précieuse opinion

  5. Kazilar

    Je félicite, quel excellent message.



Écrire un message

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos