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Ce que ça fait d'avoir un trouble de stress post-traumatique (SSPT) à la suite d'un traumatisme à la naissance

Ce que ça fait d'avoir un trouble de stress post-traumatique (SSPT) à la suite d'un traumatisme à la naissance


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Quand j'étais enceinte de 34 semaines avec mon deuxième enfant, il était mort-né. Sa mortinaissance a été causée par un décollement placentaire. J'ai découvert quand, après avoir remarqué une diminution des mouvements, une échographie a confirmé la mort du fœtus. Tout le temps que j'ai travaillé avec mon fils, je savais qu'il naîtrait mort. Certes, j'utilise le langage clinique comme mécanisme de défense, car ce qui m'est arrivé au cours de ces jours a causé un SSPT à long terme (trouble de stress post-traumatique).

Dans les semaines qui ont suivi la mortinaissance inattendue de mon bébé, ma mémoire a commencé à me jouer des tours. Même maintenant, quand j'essaie de me souvenir des choses séquentiellement, je ne peux pas. Cela ressemble à un champ de force poussant contre moi. Lorsque j'essaie de me souvenir des spécificités des choses qui se sont passées dans l'ordre exact où elles se sont produites, toute l'expérience prend une qualité mercurielle, avec des morceaux qui se détachent et s'enroulent. Hier et maintenant, cela peut me rendre assez fou. À la suggestion d'un ami à l'époque, j'ai noté tous les détails du mieux que j'ai pu. Ce document vit dans un tiroir avec les quelques précieuses choses que j'ai gardées comme souvenirs douloureux de l'expérience.

Une autre chose qui m'est arrivée par la suite était une forte augmentation de l'anxiété. C'était un défi de contrôler ma réponse aux choses. J'ai eu du mal à ne pas catastrophiser les situations susceptibles d'être normales. Par exemple, lorsque mon premier bébé arc-en-ciel (un bébé né après une perte précédente) est né et qu'il a développé une fièvre pendant son enfance, j'ai presque perdu la tête avec la terreur. Les faits de base derrière sa fièvre ne sortaient pas de l'ordinaire - son frère aîné avait probablement ramené à la maison un virus de la maternelle - mais ma réponse était hors du commun. Je suivais un protocole de fièvre compréhensible et défini pour les nourrissons. Mais pour moi, cela ressemblait à une crise.

J'ai remarqué que la perte et le chagrin peuvent amplifier les dimensions des tendances naturelles et permanentes pour chacun de nous. En d'autres termes, les personnes anxieuses peuvent devenir de plus en plus anxieuses, et ainsi de suite. Au cours des premières années qui ont suivi notre perte, mon TSPT s'est manifesté de manière destructrice. Je n'ai pas bien pris soin de moi - j'ai volontairement mal mangé et je n'ai pas assez dormi. Le fait que j'étais parent d'un enfant en bas âge et que j'étais enceinte (deux fois) au cours des années qui ont suivi ma mortinaissance m'a permis de laisser mes habitudes dévolues nourrir mon TSPT.

Pourquoi ai-je fait ça? Je suppose qu'il y avait probablement un élément d'auto-punition. À un certain moment, ces comportements se sont enracinés. J'avais heurté des murs. Cela a mis à rude épreuve ma capacité à réagir aux choses aussi efficacement et joyeusement que je l'aurais pu.

Mon traumatisme à la naissance est survenu il y a plus de dix ans. J'ai toujours le SSPT, mais j'ai appris à vivre avec. Je peux maintenant m'appeler sur certains de mes mécanismes d'adaptation les plus inadaptés. Et je peux les corriger. Par exemple, si je m'épuise volontairement, je suis plus susceptible de me faire masser en début de soirée de temps en temps pour m'aider à dormir normalement et à réinitialiser l'horloge.

Il y a une partie de moi qui s'est liée d'amitié avec mon TSPT. Je pense qu'il est parfaitement logique de réagir avec choc et chagrin à des événements choquants et tragiques. Cela nous montre que nous sommes humains. L'astuce pour vivre avec le SSPT est d'être conscient de la façon dont les habitudes émergent et de s'assurer qu'elles ne nuisent pas à votre santé mentale ou physique - ou du moins que vous faites des efforts pour minimiser l'impact.

Il y a une danse que je fais - même dix ans plus tard. Je dois essayer de vérifier mes réponses aux choses. Le stress lié à des événements, même mineurs, peut me sembler un tsunami. Je dois continuer à me vérifier. Je dois tasser les réponses. Je dois continuer à respirer. Je continue à entraîner mon hypervigilance à évaluer les situations de manière à me servir plutôt qu'à me vaincre. Au fil du temps, j'ai réussi.

Mon SSPT est une chose chronique, mais il est devenu presque comme une ombre ou un ami. Cela me rappelle des choses et cela me rend humble. D'une manière étrange, je suis presque reconnaissant.

Les opinions exprimées par les parents contributeurs sont les leurs.


Voir la vidéo: Quest-ce que le stress post traumatique? (Septembre 2022).


Commentaires:

  1. Coburn

    Je pense que tu as tort. Je suis sûr. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un e-mail en MP, nous parlerons.

  2. Radmund

    Je te suis très reconnaissant. Énorme merci.

  3. Talo

    Tu te trompes. Écrivez-moi dans PM.

  4. Aethelbeorht

    Informations très précieuses

  5. Kerwyn

    Ce n'est pas exactement ce dont j'ai besoin. Qui d'autre peut suggérer?



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