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Avez-vous un enfant qui dort rarement?

Avez-vous un enfant qui dort rarement?


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Je ne parle pas d'un bébé qui confond le jour avec la nuit et la nuit avec le jour. Pour la plupart des familles, les bébés et les problèmes de sommeil sont une évidence.

Je parle plutôt d'un enfant en bas âge ou d'un enfant d'âge préscolaire qui ne fait pas de sieste, qui se réveille tôt et se couche tard. Le gamin énergique qui combat le sommeil en allant toute la journée. Qui bâille, se frotte les yeux et montre parfois des signes de grognon privé de sommeil. Le gamin qui est tellement, tellement, tellement fatigué et têtu parce que, bon sang, il ne s'endormira pas et il n'y a rien que maman ou papa puisse faire pour le faire.

J'ai un de ces enfants. Mon garçon Ryan a 3 ans. La plupart du temps, il se réveille à 6 heures du matin et fait un signe de tête vers 21 heures. Il n'a pas fait beaucoup de sieste depuis avant ses deux ans. À ce stade, je ne veux pas qu'il fasse la sieste parce que dans les rares occasions où il a fait une sieste, même pendant 20 minutes, il sera câblé jusqu'à 23 heures, ce qui signifie qu'aucun nous irons nous coucher.

En tant que journaliste, j'ai interviewé les meilleurs experts médicaux sur l'importance du sommeil. En fait, l'un de mes clients était un médecin du sommeil et j'ai traduit des études scientifiques pleines de jargon en articles que presque tout le monde pouvait comprendre. J'ai donc l'impression d'être éduquée sur le sommeil. Par exemple, je sais que des heures de coucher et des routines cohérentes sont essentielles pour inculquer de saines habitudes de sommeil aux enfants. Et j'essaye de le mettre en œuvre avec mon fils anti-dormeur: après le brossage des dents, des histoires au coucher et beaucoup de câlins, Ryan est dans son lit à 19h45. Le problème est qu'il ne reste pas sur place, ni même se calme.

Mon autre enfant, Zoe, a 6 ans et elle est une championne du sommeil depuis qu'elle a un mois. J'avais l'habitude de me féliciter pour ses habitudes de sommeil modèles. Maintenant, je réalise que je n'avais probablement pas grand chose à voir avec eux. Elle est juste câblée de cette façon, tout comme Ryan est câblé pour aller, aller, aller, aller, aller.

Peut-être ai-je l'air cynique ou même vaincu. Je ne veux pas. Je suis juste épuisé. Cela fait plus d'un an que Ryan s'est réveillé comme moi, de journées bien remplies et de moi qui m'endors la minute qui suit Ryan.

Si vous avez un enfant qui dort rarement, vous pouvez peut-être comprendre. Vraiment, c'est tout ce que je voulais, c'était une chance de me défouler avec d'autres mamans, alors merci.

Photo de Ryan. Je me souviens du matin d'il y a deux semaines: Ryan et moi avions déposé Zoe à l'école à 7 h 50, nous sommes allés à l'épicerie, nous avons joué dans un parc, nous nous sommes promenés dans le centre-ville de notre banlieue, nous nous sommes arrêtés pour une pause poisson rouge et café, puis nous sommes allés à un deuxième parc, où vous le voyez sur cette photo. Au moment où nous sommes rentrés à la maison, il était 10 h 30 et j'étais épuisé et je me demandais ce que nous allions faire jusqu'à ce que papa rentre à la maison à 18 h 30.

Les opinions exprimées par les parents contributeurs sont les leurs.


Voir la vidéo: RGO: comment soulager mon bébé? - La Maison des maternelles #LMDM (Février 2023).

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