Général

Riz aux petits pois, carottes et oeuf

Riz aux petits pois, carottes et oeuf


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cette version de riz frit comprend un œuf brouillé contre des protéines, mais vous pouvez l'échanger contre ¼ de tasse de tofu finement coupé en dés. Les pois et les carottes sont un combo classique et coloré, mais n'hésitez pas à remplacer d'autres légumes cuits doux: champignons finement hachés ou haricots verts, courgettes ou courges d'été râpées, ou petits cubes de courge d'hiver rôtie.

Cette recette est destinée aux enfants de 10 mois et plus.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de carottes râpées (râpées sur les grands trous d'une râpe-déchiqueteuse)
  • 2 cuillères à soupe de petits pois surgelés
  • ½ tasse (2½ oz / 75 g) de riz brun cuit
  • 1 gros œuf battu

Préparation

Dans une petite poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter la carotte et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elle soit juste tendre, environ 3 minutes. Ajouter les petits pois et 2 cuillères à soupe d'eau, couvrir et cuire jusqu'à ce que les pois soient tendres, environ 3 minutes. Incorporer le riz et cuire jusqu'à ce qu'il soit chaud, puis ajouter l'œuf et cuire en remuant constamment jusqu'à ce que l'œuf soit complètement cuit et que le mélange soit bien mélangé. Laisser refroidir, puis servir.

Réfrigérez le riz frit dans un récipient hermétique jusqu'à trois jours.

Donne environ 1½ tasse (12 oz / 375 g)

Plus de recettes de nourriture pour bébé

Laissez-vous inspirer par des galeries de photos de recettes d'aliments pour bébés faits maison, des purées lisses et des purées molles aux textures épaisses et aux amuse-gueules.

Ces recettes d'aliments pour bébé aux textures plus épaisses sont parfaites pour les bébés de 10 à 12 mois:

Salade de fruits tropicaux
Tarte bébé berger
Pâtes aux épinards et à la ricotta
Pois chiches écrasés et piment musqué
Poulet au curry avec haricots verts et courgettes

Diaporamas associés

Recettes d'amuse-gueules pour tout-petits
Recettes maison pour bébé: 10 à 12 mois
Recettes maison pour bébé: 8 à 10 mois
Recettes maison pour bébé: 6 à 8 mois


Voir la vidéo: MITEN JAPANEN OMURISSI Realistinen minikeittiö asettaa MINIATUURIN KYTKEMINEN TODELLINEN (Décembre 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos