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Nutrition

Est-il juste de diète des enfants?

Est-il juste de diète des enfants?

Comme dans le monde, les enfants de notre pays sont exposés au risque d'obésité. L'obésité infantile est à l'origine de nombreux problèmes de santé dans les années à venir, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'hypertension. Pour cette raison, il est important d’acquérir l’habitude de manger sainement dès la petite enfance et de placer la conscience de vivre une vie mobile chez les enfants.

Acibadem Kadikoy Hospital, Centre de recherche sur les maladies de l'enfant, professeur spécialisé dans les maladies de l'enfant et de la croissance. Dr. Benal Büyükgebiz déclare que le traitement de l'obésité chez les enfants nécessite de porter une attention particulière aux problèmes suivants:

* La confiance en soi de l'enfant ne devrait pas être altérée; un sentiment de confiance en soi devrait être encouragé.

* Des habitudes alimentaires saines de l'enfant devraient être acquises.

* Le traitement de l'enfant devrait être expliqué dès le début qu'il y aura un processus de changement de comportement à long terme.

* C'est la famille centrale dans le traitement de l'obésité chez les enfants. La famille devrait également soutenir l'enfant pendant le traitement. Les parents et les frères et soeurs devraient également faire des choix sains en ce qui concerne leurs préférences et habitudes alimentaires.

* Après le deuxième âge de l'enfant, tous les membres de la famille devraient également consommer du lait et des produits laitiers maigres ou faibles en gras.

* La consommation de fruits et légumes devrait être augmentée.

* Les changements dans les nutriments et les conditions nutritionnelles doivent être accompagnés d'un mode de vie plus actif auquel toute la famille participera, ce qui devrait devenir une habitude pour toute la vie. Les conditions de vie actives ne se limitent pas aux activités sportives pratiquées à certaines heures. le traitement est efficace et des résultats durables sont obtenus lorsqu'il peut faire partie de la vie quotidienne.

* Les activités qui causent des conditions de vie immobiles doivent être limitées.

* Les portions de nourriture devraient être réduites.

* L'enfant devrait manger avec sa famille. L'eau doit être bue pendant le repas.

* Aucun repas ne doit être sauté, surtout le petit-déjeuner.

* La nutrition scolaire doit être prise à la maison.

Pourquoi sont-ils obèses?

De nombreux facteurs jouent un rôle chez les enfants obèses. La tâche la plus importante en nutrition incombe aux parents. Les familles doivent faire attention à de nombreux problèmes non seulement liés à la nutrition de leurs enfants, mais également à leur vie quotidienne.

Les quatre principaux facteurs de l'obésité:

* Les parents sont obèses: le risque augmente encore si les deux parents sont obèses. Cela est dû à la fois à la prédisposition génétique à prendre du poids et au maintien des mêmes conditions de vie et habitudes alimentaires que les parents.

* Regarder la télévision: Il existe une relation significative entre les enfants qui regardent la télévision et le risque de développer l’obésité. De même, le temps passé à l'ordinateur est négatif. À mesure que le nombre d'heures passées devant la télévision et l'ordinateur augmente, le risque d'obésité augmente. Le risque d'obésité est élevé, en particulier chez l'enfant inactif depuis 8 heures ou plus. La vie sédentaire, ainsi que moins d'activité, la tendance à consommer de la nourriture au cours de ces activités leur donne plus de calories et de nutriments. En outre, les publicités et les programmes qui évoquent et encouragent la consommation d'aliments lorsque vous regardez la télévision contribuent également au risque de développement de l'obésité.

* Nature morte: selon une étude, les enfants qui dorment moins de 12 heures par jour courent un risque plus élevé de développer l’obésité. La raison en est que les enfants dorment moins, mais qu’ils n’ont pas un mode de vie actif. Parce que les enfants moins actifs sont moins fatigués pendant la journée, ils dorment moins. L'important est que l'enfant soit actif et actif. Par conséquent, le risque de développer l’obésité n’est pas naturellement élevé chez un enfant qui dort mal mais qui est actif et actif.

* Poids rapide au premier âge: les enfants qui prennent du poids rapidement au cours de la première année courent également un risque plus élevé de développer l’obésité.

Ne pas endommager la confiance de l'enfant

Le principal problème dans la lutte contre l'obésité chez les enfants est de prévenir le développement de l'obésité. La croissance chez les enfants est un processus fondamental et une fonction biologique qui nécessite des nutriments, de l'énergie et des protéines. professeur Dr. Pour cette raison, le Dr Benal Büyükgebiz a souligné les points suivants, en particulier le fait que les pratiques alimentaires non définies ne sont pas correctes:

* Nos approches varient selon les groupes d’âge des enfants. Par exemple, dans l'obésité qui se développe pendant l'allaitement, il n'est pas nécessaire d'arrêter l'allaitement.

* Les deux premières années devraient viser à réduire le taux de prise de poids. Les paramètres de croissance de l'enfant (taille-poids) doivent être surveillés de près pendant le régime.

* L'enfant devrait continuer à grandir en toutes circonstances. Il est également possible de perdre du poids après l'âge de six ans. Cependant, même dans ces conditions, l'enfant devrait continuer à grossir tout en perdant du poids.

* La perte de poids de l'enfant doit être assurée par le tissu adipeux, la masse musculaire ne doit pas être affectée.

* Il existe deux approches principales dans le traitement de l'obésité dans chaque groupe d'âge:

1. Réduction de l'apport énergétique en limitant la consommation d'aliments.
2. Augmenter l'énergie dépensée en augmentant le mouvement.

* En fonction de l'âge de l'enfant et du degré d'obésité dans l'approche thérapeutique, l'objectif est de réduire le taux d'augmentation du poids, de conserver le même poids ou de perdre du poids.

* En raison de toutes ces subtilités et détails, le traitement de l'obésité chez les enfants devrait être effectué par des pédiatres spécialisés dans ce domaine.