Nutrition

Suggestions pour que votre enfant rencontre de nouveaux goûts!

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L'un des problèmes que les mères rencontrent pour la nutrition de leurs enfants est de leur présenter de nouveaux aliments. Cependant, accepter un nouvel aliment peut obliger un enfant à essayer 15 à 16 fois. La diététicienne Ece Nevra Durukan, qui a fait des suggestions aux mères sur le sujet, suggère que ces expériences ne doivent pas être consécutives et que, en cas de repas fortement rejeté, elles soient présentées avec différentes méthodes de cuisson. vous pouvez manger des légumes. Les enfants sont également très intéressés par les super-héros et veulent toujours être comme eux. Si vous êtes un super-héros, manger ce que vous mangez peut être très agréable et utile pour vous habituer au nouvel aliment. Pensez-vous que ce super-héros boit du lait chaque jour pour être si fort? Vous pouvez lui faire arrêter et réfléchir à nouveau. " Combien de fruits ont mangé aujourd'hui dans la bouche du super-héros préféré de votre enfant? Ajoutez des notes comme "Bonjour, Je poireau, je vous attendais dans le placard depuis le matin". Cela aidera votre enfant à changer de perspective.Ne pas essayer la guerre du petit déjeuner essayez croustillantEn dépit de toutes ces tentatives, votre enfant n'aime toujours pas la nourriture que vous voulez, Durukan explique que les mères ne devraient pas être trop en colère à ce sujet. Ainsi, avec seulement une poignée de céréales pour le petit-déjeuner, votre enfant sera ravi de boire du lait, d’acheter des grains entiers et de commencer la journée en bonne santé en prenant une part importante de ses besoins quotidiens en vitamines et en minéraux ».


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