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Pourquoi avez-vous besoin de vitamines pendant la grossesse?

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Les pilules contraceptives précédemment utilisées entraînent une diminution des vitamines, notamment de l'acide folique et de la vitamine B6, dans les réserves de vitamines de la femme enceinte. Par conséquent, si des pilules contraceptives doivent être utilisées, elles doivent l'être après que les examens nécessaires ont été effectués par des médecins spécialistes. Il est recommandé aux femmes de cesser de prendre les pilules contraceptives et de décider de devenir enceintes, puis de commencer par compléter la carence en vitamines provoquée par ces suppléments. Si la femme a appris qu'elle était enceinte avant de prendre des suppléments de vitamines, elle a en moyenne 3 * 4 semaines de retard dans sa grossesse et devrait commencer immédiatement les suppléments de vitamines et de minéraux sans perdre de temps.

Des minéraux et des vitamines inadéquats pendant la grossesse affectent négativement le développement du cerveau et de la moelle épinière. Il est également très important de prévenir l’anémie gravidique. Au cours des douze premières semaines de grossesse, les dépôts de vitamines et de minéraux s'épuisent rapidement en raison de changements dans les habitudes alimentaires dus à des symptômes tels que les vomissements et la réduction; par conséquent, les suppléments de vitamines et de minéraux revêtent une importance particulière pendant ces périodes. Les principaux minéraux et vitamines à prendre pendant la grossesse sont les suivants.

· fer: C'est très important pour la production de sang chez la mère et le bébé. En outre, ce minéral, indispensable à la formation des muscles et des enzymes, doit être pris régulièrement. Même après la fin de la grossesse, l'utilisation du fer ne doit pas être interrompue.

· Vitamine D et calcium: La majorité du calcium dans le corps se trouve dans les os. Il joue un rôle important dans la coagulation du sang, la structure des os et le système nerveux. En outre, la vitamine D doit également être suffisante dans le corps. La raison en est que la vitamine D doit également être présente pour que le calcium soit absorbé par l'organisme.

· magnésium: C'est l'un des cations indispensables des cellules vivantes. Il est également impliqué dans la structure osseuse et continue d'interagir avec le calcium lors d'événements tels que la contraction cardiaque. Si l'on ne prend pas suffisamment de magnésium pendant la grossesse, des tremblements et des convulsions graves peuvent survenir. Le magnésium ne doit pas être négligé car la prolifération de ces contractions augmente le risque de fausse couche.


Vidéo: GROSSESSE. SEMAINE 5 - LES VITAMINES (Décembre 2022).

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