Psychologie

Faire face à un sentiment d'incapacité dans les familles!

Faire face à un sentiment d'incapacité dans les familles!

Bien sûr, chaque femme a un instinct de base pour être mère. Grâce à eux, la mère a naturellement la capacité de gérer la grossesse et de prendre soin de sa progéniture après la naissance. Cependant, d’une part, l’enthousiasme suscité par la venue d’un enfant au monde, d’autre part les changements hormonaux et les difficultés physiologiques vécues pendant la grossesse, d’autre part, les préoccupations relatives à l’avenir et la faible pression exercée par la vie moderne pour être la meilleure moderne possible peuvent saper les compétences naturelles de la femme. Pour cette raison, il est connu que de nombreuses femmes éprouvent des sentiments d’inadéquation dès la grossesse et se poursuivent au cours des premiers mois de la maternité. Cette situation dure parfois plus longtemps et s'accompagne de troubles émotionnels tels que Sonrası Postpartum Sorrow »et Sonrası Postpartum Depression. ils sont connus pour avoir eu des pensées dépressives.Qui a plus de sentiments de handicap?Surtout les mères qui ont amené leur premier bébé au monde; Les craintes que la vie individuelle ne soit plus la même, les attentes selon lesquelles la relation avec le conjoint changera de manière négative à bien des égards et les préoccupations concernant le bébé peuvent être difficiles. En outre, les mères qui ne se sentent pas entièrement préparées à être une mère, qui ne peuvent pas voir les compétences nécessaires pour faire face à un bébé et qui sont très anxieuses éprouvent de plus en plus de sentiments d'inadéquation. En raison des conditions de stress auxquelles elle est exposée, la future mère ne peut être suffisante et bonne mère. aussi; Pour les femmes qui ont des attentes irréalistes envers elles-mêmes et qui ont des normes élevées en matière de maternité, un sentiment d'inadéquation est inévitable lorsqu'elles deviennent mères.Les mères qui n'ont pas de lait ou qui en manquent, ressentent aussi davantage le sentiment d'insuffisance. Les mères qui accouchent par césarienne et qui ont des problèmes physiques après la naissance se sentent à nouveau plus insatisfaisantes et peuvent ressentir des émotions négatives. Lorsque nous sommes malheureux, nous regardons les autres et les voyons heureux, réussis, actifs, compétents et bons. Par conséquent, la nouvelle mère peut se sentir plus inadéquate que les autres. Selon lui, alors que tout le monde autour de lui poursuivait sa vie normalement, sa vie était bouleversée. Cela vous fera sentir encore plus malheureux, faible, infructueux et inadéquat.Effets de l'environnement sur le sentiment d'invaliditéLa mère aura besoin de soutien à plusieurs égards immédiatement après la grossesse et l'accouchement. Recevoir de l'aide d'une personne expérimentée et digne de confiance dans des domaines tels que garder, nourrir, dormir et laver le bébé; aide la mère à ressentir un sentiment de confiance et de compétence. De nombreuses mères, en particulier celles qui ont donné naissance à leur premier bébé, pensent que leurs compétences concernant le nouveau-né sont insuffisantes. On s’attend à ce que cette idée de la mère, avec le soutien qu’elle reçoit de sa famille, se transforme en sentiments de dönüş je peux et de «compétence». Même s'il est dans le chaos d'être père, il doit soutenir sa femme autant qu'il le peut.Que faire si vous avez un sentiment de handicap?Il serait très utile que la mère reçoive une aide psychologique pour faire face au sentiment de handicap qu’elle n’a pas été en mesure de nommer depuis longtemps. Tout d'abord, dans le cadre de l'aide psychologique, la mère tente de créer des attentes réalistes envers elle-même. Il est aussi un être humain. Les besoins individuels tels que rester seul, écouter la tête, être avec des amis, s'amuser et ces besoins doivent être satisfaits. La mère qui ne peut pas acquérir cette perspective ne se débarrassera pas du sentiment d’inadéquation, mais le risque est grand pour les mères qui ne peuvent pas quitter leur nouveau-né une heure par jour, qui ne peuvent faire confiance à personne et qui dépendent de leur bébé. Se débarrasser du sentiment d'incapacité; il est nécessaire d'intervenir dans la vie sociale le plus rapidement possible, de passer au moins plusieurs heures par jour en dehors de son bébé, de protéger certains aspects de sa vie avant le bébé et de maintenir les activités et les relations dans lesquelles il se sent bien. La dépendance malsaine à l’égard du bébé n’est pas une condition qui accroît le sentiment de compétence, mais la mine plutôt. La relation de la nouvelle mère avec sa propre mère et les besoins émotionnels qui ne sont pas satisfaits dans son enfance peuvent parfois l’empêcher d’établir une relation saine avec son bébé et de se connecter correctement. Dans un tel cas, l’aide psychologique procure un avantage multiforme. Pour cette raison, des entretiens occasionnels avec le couple et la famille permettront aux personnes de son entourage de reconnaître l'approbation de la mère. Il est faux de donner à la jeune mère des remarques critiques telles que «Tut tenez le bébé comme ça», mec, vous laisserez tomber l'enfant »,« vous attraperez l'enfant İyi de bonne foi. La mère, qui est exposée à ces critiques, essaie de gagner le pouvoir de l'arrêter et d'exprimer correctement ses émotions négatives dans de telles situations. En faisant programme hebdomadaire; sera en mesure de déterminer les étapes qui peuvent être effectuées conformément aux objectifs et sera en mesure de régler la vitesse en fonction de ces étapes.